Pixels Journal iPhone 版

像素日记：每日心情追踪器

Pixels Journal 是一款免费的生活方式应用，可在 iPhone 上使用，提供了一种独特的方式来追踪您的日常心情和情绪。该应用允许您通过简单的点击记录您的心情，从一系列颜色中进行选择，以准确反映您的内心世界。您还可以添加“子像素”来跟踪一天中心情的变化。通过诸如心情统计、情绪日记和可自定义标签等功能，Pixels 帮助用户更好地了解他们的情绪健康和心理健康。

心理健康专业人士强烈推荐 Pixels 作为一种有价值的工具，用于辅助治疗过程，并帮助个人管理焦虑、抑郁和躁郁症等心理障碍。通过追踪每日心情和情绪，用户可以建立全面的情绪档案，有助于治疗过程中进行富有成效的讨论，并促进正念练习，提升幸福感。